SPA : Síndrome do Pensamento Acelerado - Ebook Completo

SPA Síndrome do Pensamento Acelerado

Sua mente não para, mesmo quando seu corpo precisa descansar?

Neste ebook, a psicoterapeuta Franciele Novaes explica como o excesso de pensamentos, as preocupações e a sobrecarga emocional podem afetar seu sono, sua concentração e sua qualidade de vida.

Unindo conhecimentos da psicologia, exercícios práticos e reflexões sobre fé e saúde mental, o livro apresenta um programa de 21 dias para desacelerar a mente, desenvolver hábitos mais saudáveis e reencontrar momentos de tranquilidade.

Um guia para quem deseja viver com menos sobrecarga mental e mais equilíbrio.